ヨガ

残念なお手紙が届きました・・・

残念なお手紙が届きました・・・
いつもお世話になっております( ´ ▽ ` ) 梅雨が明けた途端に本当に一気に猛暑になってきますね☀️ まだ体が慣れていないと思うので、 皆さんも体調不良にならないようお気をつけください☆ さて、先週届いたお便りが、とっ…

ヨガってすごいんですね!

ヨガってすごいんですね!
いつもお世話になっております(*^-^*) ヨガってすごいんです! と、私もヨガに出会ってからずーっと思って14年間(≧▽≦) ついこの前、 シニアクラスのお客様が・・・ 「いつもTVで色々と健康番組を観てると、おススメ…

本を読むとどうなるか?!

本を読むとどうなるか?!
いつもお世話になっております(*^-^*) 皆さん本を読んでいますか??? 私は子供の頃から実は全然本を読まない子でした・・・💦 もちろん両親が買ってくれた童話や絵本を読んだ記憶はありますが、 小学生、中学生、高校生・・…

オンラインヨガ♪

オンラインヨガ♪
いつもお世話になっております(*^-^*) 沖縄は梅雨入り!急に暑くなってきましたね💦 新型コロナの影響に関しては、地域で色々と変わってくることが益々増えて行くでしょうね。 そんな中で、大分「オンライン」と言う言葉があち…

お家でセルフケア①

お家でセルフケア①
いつもお世話になっております(*^-^*) コロナの影響で、皆さん運動不足が心配かと思いますが・・・ きっと色んな方法で、少しの運動やストレッチなど、 工夫されていると思います!(^^)! スタジオソナでは、ヨガのレッス…

ヨガレッスン生配信♪

ヨガレッスン生配信♪
いつもお世話になっております(*^-^*) スタジオソナは、 NPO法人チャレンジド・フェスティバル様の会員様向けに、 zoomにてヨガレッスンの生配信を行っております。 2回目は「肺機能、免疫力UPヨガ」 5/9(土)…