ヨガ

分かっちゃいるけど・・・

分かっちゃいるけど・・・
いつもありがとうございます( ´ ▽ ` ) 今日のびっくりニュースは、トランプ大統領夫妻がコロナに感染したとのこと! トランプさんは年齢が年齢なので、 悪くならないといいですけどね💦 今日のstudio sonaは、午…

シニアさんすご過ぎる♪

シニアさんすご過ぎる♪
いつもありがとうございます( ´ ▽ ` ) 現在、スタジオソナのシニアクラスは、 今年から月曜・金曜の午後14:30〜行っています。 週二回とも参加される方もいます☆ 本当に、楽しみながら頑張ってくださる様子が伺えて、…

パーソナルトレーニング?!

パーソナルトレーニング?!
いつもありがとうございます( ´ ▽ ` ) スタジオソナには、冷蔵庫がないので💦 先月、クーラーボックスを書いました(^◇^;) 週6日はスタジオにいるので、 冷蔵庫も考えているのですが、とりあえず冷えたのが飲みたいの…

コロナ禍後・・・はじめて♪

コロナ禍後・・・はじめて♪
いつもありがとうございます( ´ ▽ ` ) 今朝、娘のスクールバス待ちで、久しぶりに黒いTシャツで行くと・・・ まだまだ、朝から地獄のような暑さで☀️ 直接太陽を浴びると、やはり黒は危険ですね(*_*) 首の後ろや背中…

ヨガで意識を意識する?!

ヨガで意識を意識する?!
いつもありがとうございます(*^_^*) 猛暑が続いていますが、この週末の雨予報のあと落ち着くようです☀️ さて、皆さんはどのくらい自分の意識を意識していますか?? 私は、自分の意識に自問自答の作業を日常で送っています(…

残念なお手紙が届きました・・・

残念なお手紙が届きました・・・
いつもお世話になっております( ´ ▽ ` ) 梅雨が明けた途端に本当に一気に猛暑になってきますね☀️ まだ体が慣れていないと思うので、 皆さんも体調不良にならないようお気をつけください☆ さて、先週届いたお便りが、とっ…

ヨガってすごいんですね!

ヨガってすごいんですね!
いつもお世話になっております(*^-^*) ヨガってすごいんです! と、私もヨガに出会ってからずーっと思って14年間(≧▽≦) ついこの前、 シニアクラスのお客様が・・・ 「いつもTVで色々と健康番組を観てると、おススメ…