心理学・カウンセリング

メンタル強くする方法@ソナ

メンタル強くする方法@ソナ
いつもありがとうございます( ´ ▽ ` ) 等々・・・2022年の年末の挨拶ブログをせずに終えてしまい 2023年となってしまいました💧 またまた間がかなり開いてしまいましたが 久しぶりにブログを更新したいと思います。…

ネガティブに支配されない方法

ネガティブに支配されない方法
いつもありがとうございます( ´ ▽ ` ) すっかりご無沙汰です。 仕事に勉強に家事育児と、 言い訳に過ぎませんが・・・ お陰様で慌ただしい毎日を送っております。 studio sonaとsona+n共に 相変わらず細…

5ヶ月間の秋学期を終えて

5ヶ月間の秋学期を終えて
いつもありがとうございます( ´ ▽ ` ) 等々3月!おばさん大学生となり 早5ヶ月が過ぎました♫  そこで5ヶ月間の振り返り、 まとめの感想を書きたいと思います。 通信制の大学一年生となり、 右も左もよくわからないま…

何を求めていますか?!

何を求めていますか?!
いつもありがとうございます( ´ ▽ ` ) あっという間に12月になり・・・ 等々、11月にブログの更新をせずにおりましたw 大変申し訳ありませんm(_ _)m 中には、ほんのわずかな方ですが ブログを楽しみに見ていた…

…思い通りにはならない

…思い通りにはならない
いつもありがとうございます( ´ ▽ ` ) 何だか秋とは言えないような残暑がw 2021.10/11の今日も暑いほどの関東地方でした。 さて、これまでも 書籍の紹介はしてきていますが、 足を踏み入れるのが若干怖ったとい…

フォーカスするものを決める。

フォーカスするものを決める。
いつもありがとうございます( ´ ▽ ` ) 暑さが厳しい毎日ですが、 皆様ご体調にお変わりはありませんか。 私は夏の暑さには強く、 夏バテとは無縁な人間ですv さてタイトルのフォーカスするものを決める。ですが… 単純に…

心揺さぶるベスト3!!

心揺さぶるベスト3!!
いつもありがとうございます( ´ ▽ ` ) 30度を超える真夏日が3日連続💦 キツイですね☀ さて先日、ずっと読みたいと思っていた書籍を、 要約読んだんですが・・・ 想像していた通り、色んな感情に心揺さぶられまして、 …

同じことで悩む人。。。

同じことで悩む人。。。
いつもありがとうございます( ´ ▽ ` ) 関東も、もう梅雨に入ったか?のような、雨続きですね・・・ さて皆さんは、同じことで何度も何度も悩んだりしますか? 私は、同じことで何度も悩む事は、今はありません。 過去にはあ…

自分に興味を持つ

自分に興味を持つ
いつもありがとうございます( ´ ▽ ` ) 明日から休みー!! お正月以来の大型連休ですからね。なんかワクワクします♫と言っても、どこにも出かけませんけどね💧 でも、家にいても暇だ!なんてことは感じることもないので、 …

479・・・悲惨な数字。

479・・・悲惨な数字。
いつもありがとうございます( ´ ▽ ` ) 花粉がいよいよ本格的に飛んでますね💧 1月から症状は出ていますが軽く、今日は一気に来ましたw さて、昨日のニュースで、昨年度の児童の自殺者数が発表されてました。 ご覧になりま…
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