いつもお世話になっております(*^_^*)
最近、お客様から「ヨガに出会って良かった～」とか、
「ヨガってホント良いですよね♪」などのお言葉を頂きます！
リアルタイムでの嬉しいお言葉に、改めて私も「ヨガってすごいなぁ～」と・・・♪
と言うのも・・・毎日、心理学と言う分野の勉強をしておりますが、
心理カウンセラーの資格を取って行く中で、必ず学ぶ”ゲシュタルト療法”
心理療法の一つであります。知ってる方もいると思いますが(*^。^*)
私は、初めて学んだ時から、すごく興味がありました☆
みなさん、この絵を見たことありませんか？
何に見えますか？？
ゲシュタルト療法のゲシュタルトとは、ドイツ出身で精神分析医フリッツ・パールズと
心理学者ローラ・パールズによって創られました。
「ゲシュタルト」その意味は、ドイツ語で「形態」「全体性」という意味です。
東洋的な瞑想や精神統一の体験なども取り込まれていて、
心と身体は一体であるという視点から、ヨガとものすご～く似ているんです。と言うかヨガです（笑）
過去でもなく、未来でもなく、「今 ここ」での「気づき」を得る、と言う定義でもある心理療法です。
すなわち、ヨガ＝呼吸＝気付き。と同じなのです！！！
なので、私にはとてもしっくりくる心理療法です。
自分で自分を気付く。
みなさん、自分のことをどれだけ知っています？？
そして、ずっと気になっていた書籍を読んで、一層に衝撃が走りました(・o・)！！
完全にヨガです！！とても素敵な書籍です。
作者の方とお会いしたいと言う、夢、がまた一つ出来ました。
心と体は繋がっているヽ(^o^)丿
視野を広く、体の柔軟性は心の柔軟性♪
心理学、ヨガ、実に面白い♪
スタジオソナでは、お一人お一人に合わせたヨガを行っております！
いつもありがとうございます
