いつもお世話になっております(*^_^*)
日本各地、水害被害が起こっていますね。
災害は、明日は我が身です。備えや避難について、
どうぞご家族で、今一度ご確認くださいね☆
さて、1級心理カウンセラーの資格を取るために授業に通っていますが、
先日も、教程の中の一つで「恐怖症(フォビアと言います)」の学びをしました。
全てが教材には載ってませんでしたので、他に探してみると、これだけありました。
他にも、おへそ恐怖症。姑恐怖症。13恐怖症。ＳＮＳ恐怖症。などなど・・・
ん・・・すごい数ですね。そしてこれだけ悩んでる人がいると言う事ですね・・・
皆さんは何か当てはまる恐怖症はお持ちですか？
実は私は、過去にはこの一覧中で９個ほど該当していました(笑)が、今はありません。
ただ一つまだ克服していないものが(+_+)
この中に無いものですが、ピエロ（道化恐怖症）と少し似ている、「着ぐるみ(架空の生き物)恐怖症です(^^ゞ
着ぐるみなどにあまり近づけませんｗｗ
自己分析だと、子供の頃の極度の寂しさや不安から、毎日泣いて居たり、毎日夢を見ていました。
そしてその夢がまた、すごく恐ろしい夢なんです。
お化けのような、観たことない生き物の様な・・・
またその頃、「ネバーエンディングストーリー」と言う映画や「Ｅ・Ｔ」などがありました☆
私には恐怖で仕方なかったです(^_^;)
それが自分の夢とリンクして？と言うか、架空の大きな生き物？が怖くて仕方ないのです。
今でも、ディズニーランドなど好きで行ったりしても、ミッキーやミニーやキャラクターなど好きなのですが、
やはり近くに行くと怖いと感じます(-_-;)
人からは「なんで？？」と言われるものが、その人にとっては恐ろしく、怖く、辛く
悲しいものだったりするのが、恐怖症と言わるものです。
ただ、単に恐怖症と言っても、「苦手」と言うくらいの軽い範囲のものから、
生活にも人間関係にも支障を及ぼし、心身症となってしまうと、治療や克服することが必要となります。
他に教程の中で、「本能とは何か」と言う事や「防衛機制」についても学びました。
他人には自分のことはわからないのです。
自分のことを知らないと、相手のことは知れません。
自分のことは自分で知るしかないのです。
自分のことは自分で守るしかないのです。
自分のことを自分で愛さないと、人からは愛されません。
では、愛とはなんでしょうか？？自分の信念とはなんでしょうか？？
その答えを見出し、自分で言える知ることが出来ると、人生がより生きやすく楽しくなりますヽ(^o^)丿
人のことを批判したり、人のせいにしたり、世の中のせいにしたり、
人のことを羨んだり妬んだり、自分を卑下したり、見栄を張ったり、人からどう思われているのか？
そんな事柄も、答えが自分で見出せると気にならなくなり、そういったことをしなくなります。
毎日を大切に出来るようになります♪
他にも、「認知行動療法」と言うものも学びました。これはまさしく「ＹＯＧＡ」でした！
そちらはまた今度・・・♪
着ぐるみ恐怖症・・・いつか克服しようと思います（笑）
いつもありがとうございます
