皆様いつもお世話になっております
長月・・・
等々、9月になってしまいました
まだ暑い日が続いておりますが、秋の気配もしておりますね。
幼稚園や小学校の夏休みが終わり、
スタジオソナにも、ママさん達の活気が戻って参りました
これからの秋冬に向かい、「食欲の秋」もございます（笑）
寒くなるにつれて、体も脂肪を蓄えようと信号が出てきます！
また、季節の変わり目には体調を崩されることも増えて参りますので、
この長月の過ごし方、もとても大切になってきますね！
そして最近では、芸能人の方で「ヨガ」をしてらっしゃる方が、
またすごく増えているように感じます。
ヨガは誰でも、いつからでも、いつまでも出来ますので、
本当に素晴らしいものだと思います！
私は芸能人ではありませんが（笑）
ヨガはどんな方にも、男女年齢問わず、とてもにお勧めです
いつもありがとうございます
