年齢のせいにしてます。笑

いつもありがとうございます( ´ ▽ ` )

今日からいよいよ3人の子供たちは新学期スタートしました!
あっという間の春休み💦
次の連休はゴールデンウィークですね☆
また感染者数が増えている頃でしょうか💧

さて、 我が家のジャイアンがダイエット目的で、
夜ウォーキングを始めました!!



ウォーキングと言っても、超早歩きを20分です☆

始めた理由は・・・仕事中に、今までできたようなことがうまく出来なくなったり 、
年齢とともに、生活習慣は変わっていないのに体重が増えて来た事、
これまで何回か、食事を少し減らすと言うダイエット方法をやったことがありましたが、
結局お腹がすいたと言って、
夕食後に食べてしまったりするので続きません でした💦

でもやはり仕事ができなくなると困りますから、
ようやく重い腰が上がったんだと思います^^;

私もそうですが、42歳を過ぎたあたりから食べる物の量や、内容などは全く変わりがないのに、
少しずつ体重が増えていくようになりましたw



やはりヨガをしていても、年齢とともに少なからず体の変化ホルモンの変化によって変わってくるようです。
これまでの運動の仕方や食事の摂り方では維持でき無い💦
悲しいかな、思うようには行きませんね(T . T)

でも、何も気をつけなければもっと大変なことになってしまうので、自分にストレスをかけない程度に、
今までよりももっと気をつけていかなきゃ!と思います。

ジャイアンの応援もしつつ、
自分も負けないようにしないと、ジャイアンがダイエット成功したらやたらと言われそうなので( ̄▽ ̄;)
そうなったら悔しいから、私もこっそり負けずに頑張ろうと思います!!笑



studio sonaのシニアクラスのお客様たちも、
確実に、少しずつ体が締まって来ているので、負けずに頑張らないと!!

都合の悪いことは年齢のせいにするって言う・・・
よくあるやつです^_^;

日曜日は一緒に早歩きしようかな♫
夫婦でダイエットも良いですよね。
って言うか、ビールや炭水化物を減らせば良いだけなんですけどw笑

今日も読んで頂きありがとうございます♪( ´θ`)ノ