いつもありがとうございます( ´ ▽ ` )
4連休もあっと言う間でしたw
どこに出かけるでもなく、掃除や仕事で終わる・・・
でも、それが不満でも嫌なわけでもないです^_^
元々は面倒くさがりなので、実はインドア派です（笑）
連休中の月曜日、長男の引っ越しでしたが、
昼食に、とんかつを食べに家族5人でいきました！長男とはこれでしばらく一緒に外食することなんてないでしょう…
久しぶりのとんかつ！
めっちゃ予想より多くて、
とんかつ2切れ、ご飯少しを食べきれずジャイアンと娘ちゃんへw
いつの間にか、この量が食べれないなんて💧
昔は1日5食は当たり前で、
肉・肉・肉って感じで、米も大好き、ご飯のおかわりも当然だったのに、
ラーメンももちろん、餃子にチャーハンは食べていた！
けど、42歳過ぎた頃から徐々に量が食べれなくなって、
このとんかつも、ローストとヒレの盛り合わせにしたのですが、
ロースの脂っこさに、「ロースはもうダメだ、せいぜい2切れ…ヒレじゃないと無理だ」と、心に刻まれました（笑）
量だけではなく、脂っこいものもいつの間にか敬遠しがちになって来たw
45歳にしては早いのか？遅いのか？
みなさんどうですか？👀
30代までは、パンなども食べたりしていたんですが、
今では、パンなども全く食べないんですよね💦
ご飯が良い！
朝ごはんは、すごい食べれるので、朝から毎日ほぼお肉です（笑）
だけど、外食するとなんだか食が変わっていってます。
これは老化なんですかねやっぱり？！
健康でいるには、食は欠かせないから、
割と気は使ってはいるのですが、食の嗜好は変わっていきます💦
仕方ないのか？
これは変えないように出来るものなのか？
また、嗜好を戻すことは可能なのか？
と、ふと疑問に思う（笑）
ググってみました！
食欲の中では、見た目・資格が8割関係するそうで、
歳を取ると、視力も落ちて来たり、老眼や白内障なども関係し、食欲が落ちると。
そう言われると、食事も年々だんだんと手抜きに(￣∀￣)
彩りもあまり気にしなくなって来てるな・・・と💧
このままどんどん食の老化が進んでは嫌なので、
食卓の彩りや、器など少し感覚を戻さねばと思います！
野菜が高いを言い訳に、野菜を取るのも減ってるな〜そういえばw
野菜も、以前のようにもっと取ろう！！
コロナ禍で、野菜不足です完全にw
意識して増やそうと思いますσ^_^;
読んで頂いてありがとうございました♪( ´θ｀)ノ
