いつもありがとうございます( ´ ▽ ` )
今朝、娘のスクールバス待ちで、久しぶりに黒いTシャツで行くと・・・
まだまだ、朝から地獄のような暑さで☀️
直接太陽を浴びると、やはり黒は危険ですね(*_*)
首の後ろや背中が火傷したかとw
さて、先日新規のお客様が来てくださいました♡
コロナ後初なんです！！
まだ、ヨガのお客様の戻りが悪いままで・・・💦
そんな中、Baby&産後ヨガクラスを休止してるのですが、
8ヶ月のお子さんとママさんが、ママヨガクラスに参加してくださいました(*≧∀≦*)
もうつかまり立ちや伝い歩きも少し、とってもご機嫌で一人で遊んでくれていました✨
このご時世の中、ヨガに足を運んで来てくださるのは本当に嬉しいです♪
ありがとうございました(°▽°)
studio sonaは駅が近くにありません💦
なので、来てくださるのは本当に地域の皆さまです☆
改めて感謝です✨
スポーツ競技やジムやヨガスタジオなどは、まだまだ以前のコロナの前には戻っていないようです。
この先も厳しいでしょうね💦
都内の割と有名なヨガスタジオなども、あちこちで閉店しているようです。
そう考えると、赤字ではありますが、何とか存続出来てるのは本当にお客様のお陰で、
頑張らなくてはと思います！！
ヨガを広めるためにも、色々と試行錯誤はしているものの、
中々よいアイディアも含め、答えがでないままですが、
地域に根付いていけるよう続けていきます！！
何事も初心忘れるべからずでm(_ _)m
ヨガは何のためにするのでしょうか？
ヨガを継続する人と、しない人と何が違うのでしょうか？
私が思うには、
目的（変わりたいこと）があるかないか？ということではないでしょうか？
例えば、肩こりがひどい、腰痛がひどい、更年期障害がひどい、うつである、
体力がなくて生活に支障を来たしているなどなど・・・
何かしら抱えているものがあり、
何とかしたい！と思うし、とにかくこうなりたい！改善したい！と強い目的や願望があるかないかで、
継続するかしないかが第一段階であるのだと思います。
ただ体が固いから、ヨガで柔らかくなるかな〜とか、
流行っているからやってみたいとか、
何となく運動はしておいて方がいいからとか、
ダイエットできるかな、なんて思いからで初めてもやはり続きません。
日本では、週2回以上〜1回30分以上の運動をしている人は約16％ほど、
また、運動プログラム（ジムやヨガやコースなど）を行っても、約50％の半分の人々が3ヶ月〜6ヶ月で離脱する、
続かないと言われています。
6ヶ月以上となると、更に離脱していきます・・・
中には、頑張って続けて結果が出たから、やめてしまう人もまた多くいます。
私が14年ヨガが続いているのは・・・
なりたい自分に、終わりがなく、人としてどこまで成長できるのか？！と言う実験的な、
目標があるからです。
そして、体（細胞）が日に日に劣化、老化していく中で、
スピードを緩めたい、または長く健康を維持したい、と言う強い目的があるからです。
その長く健康を維持したいと言う中には、
障害者であり、病気を持っている寿命が短いかもしれない娘を、できることならば看取りたい、
そんな勝手な願いですが、
そうゆう目的や強い思いがあるから、ヨガを止めることはない。
また、ヨガをする意味として、
自分の心をコントロール出来るようになるには、ずっと訓練や練習をしないと達成できないからです。
心のコントロールは簡単ではない。
心の静寂は、いつでもどこでも容易に出来ることではない。
だからヨガの練習は面白い。
そうなれるように、なりたいと思って練習すると、ちゃんと少なからず結果も出るからである。
自分のために、自分を精進するために、
なりたい自分になるために、
自分らしく生きるために、
自分を知り尽くし、自分を活かしていくために、
そして、人のためになることが出来るようになる。
ヨガは素晴らしいツールです。
死に向かって生きなければいけない人生の中で、
目的のある人生と、目的がなく何もわからないまま時間を過ごす人生と、どちらがいいか？
そこに意識を持てる人はヨガでも運動でも、継続出来るのだと思います。
どんな小さなことでも、
目的や希望を持つことは素敵であり、未来を変えられます。
自分で自分を変えられます。
ヨガは人と比べるものではないことが、何より価値が大きい。
みなさんも是非ヨガを！
また、ぜひ再開してください☆
読んで頂いてありがとうございました♪( ´θ｀)ノ
