いつもお世話になっております(*^-^*)
皆さん、コロナによる新しい生活スタイルは慣れましたか？
何か、大きな変化や変更はされましたか？
新しい生活スタイルによって、
あらたに書斎を作ってみたり、リモート用にリフォームや引越し、
また、新しくデスク周辺機器やパソコンなどの新調、家電の買い足し買い替え、
色々と購入されたり、これから購入を考えたり、既にされてる方も多いのではないでしょうか。
きっと、withコロナはまだまだ続きますよね💦
新しい生活スタイルでの私のおススメは！
是非、じっくり自分時間を大切にして欲しい、自分時間をしっかり作って欲しいと思います(≧▽≦)
仕事の時間、家事の時間、子供や家族との時間も大切ですが、
自分の時間、もとても大切です。
自分の時間をきちんと持って、有意義に時間を使ってる人は、自律神経が安定していたり、
収入が比例して多かったり、
心身共に若々しかったりと・・・生活には良いことばかりです。
時間は有限である中、やらなきゃいけない事も多く、中々時間がない、自分の時間が持てない！と言う方も多いようですが、
でも、時間は作るものでもあります。
その時間と言うのをどう作るかは、自分次第です。
誰かが、自分の時間を作って与えてくれるわけではありません(;^_^A
時間を作るのが上手い方、
時間を有意義に使える、時間を作り出せる人のほとんどは、ルーティンを持っています！
ルーティンがあると、ルーティンを出来ると、自分を生かせます。
ルーティンが無い方、出来ない方は、
いつもあくせくしてたり、忙しくてせかせかしてたり、バタバタしてたり、
疲れが取れなくてイライラしてたり、心身共にしんどかったり、リア充とはいかない方が多いです。
それでは余裕が無く、時間を作り出せないんですｗ
ぜひ、新しい生活スタイルで、ルーティンを始めてみたり慣れたり、時間を作り出し、自分時間を大切に味わってみて下さい。
そうすると、自分らしさを発揮出来ます。
時間や生活の質が上がり、幸福度が増します✨
どうやってルーティン？
と言うと、鉄板なのが「早寝早起き」です！
休みの日も、なるべくは早寝早起きです(^_-)-☆
そして、読書・SNS・勉強・運動・趣味などの開始や終了の時間を決めたり、
週に何回などの回数を決めたりすることです。
また、食事の時間も大事です！体内時計が狂うと、心身ともに生活の質や幸福度が下がります！
ネガティブから抜けれません！
また、必ず定期的にネガティブに襲われます。
形を変えて、やって来ますｗ
是非ぜひ、withコロナ、まだ見ぬ未知の領域でもあるアフターコロナ…
自分の時間を持って、ルーティンを心がけて、
より良い、人生を味わって、楽しんで幸せを感じて、未来が楽しみになる人が増えたらいいな~と願います♪
読んで頂いてありがとうございますヽ(^o^)丿
