いつもお世話になっております
もう秋も終わりでしょうか・・・
11月を過ぎてくると、師走に向けて何かと慌ただしくなって参りますね
さて先週に、川崎市内の某幼稚園のお母様方に、
昨年に引き続き、出張のヨガ講師をさせて頂きました☆
この場を借りて改めて、貴重な機会を頂き本当に有難うございました！
人数は12名様ほど、内容は「ストレッチヨガ」です。
初めてヨガをする方がほとんどと言うことで、
現在のご自身の体の状態などを知って頂くことを目的に、
いつもスタジオのお客様にもお話しするのですが、
ご自身での「健康の基準」を決めて頂くことの大切さをお話しさせて頂きながら、
筋力や柔軟性などの簡単なチェック方法を取り入れ、
じっくり体と向き合いながら身体を伸ばして頂き、楽しん頂けたと思います♪
私も本当に楽しい時間を、皆さんと一緒に過ごすことが出来て、
感謝と嬉しさでいっぱいです
今後の健康への生活の中で、少しでもお役に立てれたらいいなぁ～と思います！
レッスン風景の写真を撮らせて頂くのを忘れてしまいました・・・泣
いつもありがとうございます
