出張ヨガ講師!

いつもお世話になっておりますhappy01

もう秋も終わりでしょうか・・・

11月を過ぎてくると、師走に向けて何かと慌ただしくなって参りますねsweat01

さて先週に、川崎市内の某幼稚園のお母様方に、

昨年に引き続き、出張のヨガ講師をさせて頂きました☆

この場を借りて改めて、貴重な機会を頂き本当に有難うございました!

人数は12名様ほど、内容は「ストレッチヨガ」です。

初めてヨガをする方がほとんどと言うことで、

現在のご自身の体の状態などを知って頂くことを目的に、

いつもスタジオのお客様にもお話しするのですが、

ご自身での「健康の基準」を決めて頂くことの大切さをお話しさせて頂きながら、

筋力や柔軟性などの簡単なチェック方法を取り入れ、

じっくり体と向き合いながら身体を伸ばして頂き、楽しん頂けたと思います♪

私も本当に楽しい時間を、皆さんと一緒に過ごすことが出来て、

感謝と嬉しさでいっぱいですshine

今後の健康への生活の中で、少しでもお役に立てれたらいいなぁ~と思います!


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レッスン風景の写真を撮らせて頂くのを忘れてしまいました・・・泣


いつもありがとうございますclover