いつもお世話になっております(*´▽｀*)
あっという間に・・・
前回のブログ記事から一か月が経ってしまいました(;^_^A
最近、お客様とよく話すのですが、
「この前テレビで・・・」「昨日もテレビで・・・」
と、テレビでの健康に関する番組を観られて、
「いつもレッスンでやってることと同じでした」
と、おっしゃって頂くことが増えている気がいたします☆
近年、健康に関する番組がとても増えたように感じませんか？！
やっと、未病・予防、自己管理と言うことの大切さが、
伝わると思うので、私は良い事だと思います♫
ただし、それら番組が全て正しい、と言う事ではありませんので、
自分でしっかり見極めて行うことが大事だとは思いますが(*^。^*)
スタジオでソナで行っているレッスンでは、
単純にヨガのポーズ、と言う事だけではなく、
その方の状態に合わせ、またお家で出来ることや、
～しながら、一日１回だけでも、と言うようなことをお伝えしています！
このやり方では、体にどこの部位が使われ、そこを鍛えることで、
体全体がどうなるか？！と言うようなことを、
実際にご自身の体で感じて頂かないと、
中々、健康への意識の継続は難しい事だと思います。
言い方を変えると・・・
体力や筋力、骨や内臓、体重や体格、
気にしているようで、実際のところ心身共に深く感じていない、と言うか
あまり真剣には考えていない、気にしていない方もとても多いです。
いわゆる「わかっちゃいるけど・・・」と言う事でしょうか(^^ゞ
ですので、スタジオソナでは出来る限り、
「気長に！！」とお声掛けし、体を意識して動かすことを長く続ける。
その方が良いと思いますよ♪と、お伝えしています。
やれる時もあるし、やらない時もあっていい(*^-^*)
しかし、
人は誰もが年老いて、体は衰えていきます・・・
命終わる時まで、自分の足で歩けて居たいですよね!(^^)!
大分暖かくなって来ました☆
スタジオソナでお待ちしております♫
体験レッスンも、予約など必要ございません！！
お気軽にお越し下さいヽ(^o^)丿
いつもありがとうございます
