いつもお世話になっております
8/10の今日は、台風11号の影響で、こちら川崎市宮前区でも、
雨風が強まったり警報なども出ております。
でも、たまたま日曜日でスタジオソナがお休みの日で良かった！
なんて雨風の激しい音を聞きながらブログを書いております
さて、最近のスタジオソナでは、帰省されるママさんやお子さんも多く
一年の中でも、少し静かなレッスンとなっております
火曜日・木曜日の午後14：30～は、Baby&産後ヨガのクラスとなっておりますが、
大体、平均ではお子さんが生後5～6か月位からご一緒に参加される方が多く、
数回こちらの産後クラスに参加されたのち、
9か月～1歳頃には歩き出すお子様も多くなりますので、
午前のママヨガクラスに移られる方が多いです☆
産後クラス（産後1年未満）とママヨガクラスとの違いは・・・
お子様が歩行可能になったかどうかと言うことと、
産後1年未満のママさんには、リラックスをメインに骨盤を重視して行っております。
ママヨガクラスは、体力回復・筋力アップ・リフレッシュを重視しております。
ベビー＆産後ヨガクラスは、お子様の状態、ママの体の状態を見ながら、
毎回、内容が違います☆
赤ちゃんがご機嫌な時は、ベビーヨガを行ったり、
赤ちゃんが泣いてる時など、抱っこでなければいけない時などは、
抱っこしたまま出来るポーズや、ママさんの肩こりや腰痛、骨盤の回復度合いを見ながら、
お家で出来ることなど、改善・予防を考えながら合わせて行っております。
また、レッスン中の授乳などは自由に出来ますのでご心配ありません☆
こんな風にお子様と共に、ヨガが出来るっていいですよね
川崎市宮前区の小さな小さなスタジオではありますが、
ママヨガを楽しんで頂きながら、心と身体のバランスを保って頂けるよう、
私も、今後とも頑張って行きたいと思います！
いつも可愛い赤ちゃんに幼児のお子様、ママさん達にとても癒されております☆
本当にありがとうございます
