ベビー&産後ヨガ♪

いつもお世話になっておりますhappy01

8/10の今日は、台風11号の影響で、こちら川崎市宮前区でも、

雨風が強まったり警報なども出ております。

でも、たまたま日曜日でスタジオソナがお休みの日で良かった!

なんて雨風の激しい音を聞きながらブログを書いておりますcoldsweats01

さて、最近のスタジオソナでは、帰省されるママさんやお子さんも多く

一年の中でも、少し静かなレッスンとなっておりますsweat01

火曜日・木曜日の午後14:30~は、Baby&産後ヨガのクラスとなっておりますが、

大体、平均ではお子さんが生後5~6か月位からご一緒に参加される方が多く、

数回こちらの産後クラスに参加されたのち、

9か月~1歳頃には歩き出すお子様も多くなりますので、

午前のママヨガクラスに移られる方が多いです☆

産後クラス(産後1年未満)とママヨガクラスとの違いは・・・

お子様が歩行可能になったかどうかと言うことと、

産後1年未満のママさんには、リラックスをメインに骨盤を重視して行っております。

ママヨガクラスは、体力回復・筋力アップ・リフレッシュを重視しております。



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ベビー&産後ヨガクラスは、お子様の状態、ママの体の状態を見ながら、

毎回、内容が違います☆

赤ちゃんがご機嫌な時は、ベビーヨガを行ったり、

赤ちゃんが泣いてる時など、抱っこでなければいけない時などは、

抱っこしたまま出来るポーズや、ママさんの肩こりや腰痛、骨盤の回復度合いを見ながら、

お家で出来ることなど、改善・予防を考えながら合わせて行っております。

また、レッスン中の授乳などは自由に出来ますのでご心配ありません☆

こんな風にお子様と共に、ヨガが出来るっていいですよねconfident

川崎市宮前区の小さな小さなスタジオではありますが、

ママヨガを楽しんで頂きながら、心と身体のバランスを保って頂けるよう、

私も、今後とも頑張って行きたいと思います!

いつも可愛い赤ちゃんに幼児のお子様、ママさん達にとても癒されております☆

本当にありがとうございますclover
 

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