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2016年2月

オリジナルトートバッグ♪

いつもおせわになっております(*^_^*)

まだ朝晩は冷えますね☆

さて、4月17日にはスタジオソナ4周年を迎え、

5周年目に突入致しますヽ(^o^)丿

改めて気を引き締めて、感謝の気持ちを記念の意を込めて、

オリジナルキャンバストートバッグを制作いたしました☆

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3月1日より、販売、お申込み承ります。

ナチュラル
Sサイズ 約20×20×10(持ち手含まず) 1,000円
Mサイズ 約30×30×11(   〃    ) 1,200円
ロングサイズ 約38×17×10(  〃   ) 1,100円

ブラック
Sサイズのみ 上記Sサイズと同じ。   1,200円

※ナチュラルより、少し生地が固く、サイズが少し小さい感じです。

※全て税別価格となります。

購入方法は、スタジオ内にて、火曜・木曜・金曜の10:00~10:30、15:00~16:00
レッスン前、レッスン後の時間帯で、店頭購入可能です。

または、ホームページのお問い合わせより、公式LINEアカウント(ID:@aIp9786x)
メール、Facebook等、受付いたします。
後日発送、代金お振込みとなります。

一つ一つ、手作業での制作(印刷・プリント)となりますので、

色合い、プリントの位置など、違いがあるかも知れません。

ほか、ご注文~商品到着まで、多少のお時間を頂くことになるかも知れません。

ご理解頂いた上で、ご購入頂けましたら幸いです☆

また、ご購入いただいたお客様には、任意にてお名前を頂戴し、

今後、時期はまだ未定ではございますが・・・予定をしております、

ママと子供と障がい者に優しい♪ カフェギャラリー&アトリエをオープンした際には

ご協力者、賛同者、としてご記帳簿に「お名前」を記載させて頂きます。

お名前のみの掲載について、ご希望の方、ご了承いただける方は、

ご購入時にお名前をお知らせくださいm(__)m

お手数おかけいたしますが、宜しくお願い致します☆

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ロングサイズは、ヨガマットが入ります♪

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シンプルなデザインにしました、気軽に使い捨て感覚でも(笑)

お使いいただけましたら嬉しいです(#^.^#)

宜しくお願い致します♪

今後、デザインや素材、サイズ等、お客様のお声を頂きながら、

変更する場合もございます。どうぞご理解の程宜しくお願い申し上げます。

いつも本当にありがとうございますclover

 

自信...本気?!

いつもお世話になっております(*^_^*)

等々、花粉ちゃんが舞い始めましたね・・・(-_-;)


皆さんは、自分に自信がありますか?自信を持ちたいと思いますか??

と尋ねたら、恐らく多くの方は、苦笑いか、答えに詰まるか、はい!

とは中々言えない…方が多いのではないでしょうか?!(^^ゞ

自信とは、誰しも最初から持っていません。

生まれてから直ぐに備わっている物でもありません。

では自信のある人はいつから自信が付くのでしょうか?


答えは・・・


いつからでも付きます!!(笑)

自信とは、初めから持っているものでは無くて、ある時後から付いて来ます。

じゃあどうやって?いつ?

その答えも本来は単純なものです(笑)

”本気”かどうかです。ただそれだけ。
 
では、”本気”とは??

自分の思考を信じてあげれるか、大切にするか、本気がどうかは自分の中で決まる物です。

誰かが、自分の本気を見つけてくれるわけでも、自信を植えてくれるわけでもありません。

持つか持たないかは自分の気持ちで判断で選択です。

でも、本当の気持ち、”本気”に慣れていない人は、

とにかく自分でもよく分からないのです。

本気ではあるけど、でも違うのかも?本当にそう思うんだけど、でも踏み出せない。

と・・・その繰り返しです。

本気と自信=挑戦(チャレンジ)

これに慣れていない人は、したいけどもやらない、やりたいけどもやらずに終わる。

結局は、ま~いっか・・・

それだけならまだしも、やらずに居ることを、

社会や人やモノのせいにまでする人が存在します。

そうなると、それをまた放置すると、自暴自棄など、どんどん悪化していきますよね。


一歩(半歩)を出すと言う事は・・・

初めての、失敗や挫折や喪失感を経験し、

また同じように達成感や成功体験も味わいます。

それらを、初めて身を持って体感・経験するからこそ、自信と言う感情に繋がります。

と言っても、ほとんどの方は、「そんなこと分かってるよ!!」と、思うと思います。

中には、「エラそうに当たり前の事言って~」なんて感じる方も居るでしょうね。

私もそんな時期はありました(#^.^#)

でも、欲しいと思っても、何もせず自信は持つ事は出来ないです。

何もしないでも持てるのは、自惚れと甘えだけだと思います。


人は、自分で自分の感情をブロックしてしまいます。

何キロも手前から心にブレーキをかける方も居ます。

給油しないで、幾年も過ごす人もいます。

それがイケない訳でも、悪い訳でもない。選択しているのは自分です。

だけど、大切な人がもし、心にブロックやブレーキをかけて、

長く立ち止まっている姿を目の当りにして、

助けを求められず1人苦しんでいたら、どう感じますか??

何とかしてあげたいとか、背中を押してあげたいとか、

出来ることは協力してあげたいとか、ほんの少しでも進んで欲しいとか、

願いませんか?

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人生は一度です。明日交通事故で死ぬかもしれません。
 
悩んでばかり、ストレスが多くて、早くに病気になるかもしれません。

全ての病気の元はストレスです。

何か、行動や食べ物に原因を求め信じ、すがることも悪くはありません。

予防未病は効果があり大切です。

ただ、どんなに物理的に努力しても、ストレスは万病の素です。

どれだけ、ストレスを減らし、好きなことで人や社会に貢献し、

笑う日々が多いか、そちらの方が本来は重要だと、私は思います。


何もせずにぐるぐると同じ所に居て、ずっと不安で怖くて行動出来なくて、

結局は永遠に乗り越えず悩むより、

失敗して、失言して、嫌われても、人生に一度や二度、あってもいいと思います・・・

だって必ず、それでも好きで居てくれる人は、いるのですから、

手を差し出してくれる人はいるのですから、

素直にプライドを捨てて、弱音吐いて、心から話すのもいいと思います・・・
 
みんなに好かれる必要は無いです。

自分と合わない人と居ても、嫌いな人と居ても、

何の奇跡も結果も起こらない残らない。

無駄では無いけれど、中々前には進みません。
 
 
何も挑戦せず、行動もして無いのに、ただただ考えてばかりいても、

何の解決にはなりません。答えは永遠と出ません・・・

進むべき光は見えません。
 
怖かろうが、苦しかろうが、途中でくじけて休んでも、後退しても、

それでも小さなチャレジをする事で、経験して、答えが出ます。

自分で出した答えに向かって生きなければ、自信や本気を持つことは出来ません。

もちろん、誰かに話す頼る、背中を押してもらうことは十分に必要かもしれません。


私には出来ない…と思った瞬間に既に出来ません。
 
私に出来るかどうか分からないけど、やってみよう!と思った瞬間から、変われます。

進みます。

その小さな挑戦の繰り返しで、自信や本気は必ず付いて来ます。

欲しいものが見えて来ます。

進むべき光が射して来ます。

大事な人が分かります。

自分に必要な人が見え、感が冴えて来ます。

本気の人には、必ず支えてくれる人が新しく表れます。


人から認めてもらうには、愛してもらうには、

自分で自分を認めて、行動しないと、誰からも認められません。愛されません。
 
私って、ホント頑張ってるんじゃない?
 
良く頑張って生きて来たよねここまで!

あの時、その瞬間の選択をしたのも私、これからしていくのも、全て自分。

後悔先に立たず。
 
 
したことを無いものにチャレンジって、勇気が要りますよね。
 
でも、通った事のない道を、思い切って通った時に、

美味しいお店、可愛いお店、昔の友人、何か発見し出会うかもしれない…
 
いつもの同じ道のりで下を向いて歩くより、新しい道で不安ながらもキョロキョロわくわく。

どっちが良いですか?
 
同じ毎日でも、今日はこの本を読んでみよう、今日は目一杯掃除をしよう、

今日はあの人のブログを読んでみよう、今日はストレッチをしてみよう、

明日は思い切って買った事のない花でも買ってみよう、1時間歩いてみよう、

来月は、今年はちょっと講座や授業にボランティアに参加してみよう!

自分を変えるのは、自分でしかありません。
 
ただ、ポジティブばかりが良い訳でも決してありません!!!

人の頑張る姿がとてもウザったく、遠ざけたい避けたい時もあるでしょう。

 
しかし、いつもの考え、今までの自分の選択、今までの考えで生きて来て、

今何となくつまづき、足踏みし、悩み、前に進めずいるのならば、
 
そのいつもの自分のままでは、この先も同じだという事…
 
本当に、悩みを解決したいのならば、

いつもの自分ではないことをしてみてはいかがでしょうか?
 
 
自分で自分の無限なる素晴らしい可能性を、どうぞ潰さずに活かしましょう…

自分を信じる本気・・・

3/5(土)自分を好きになる方法♪ クリックをどうぞ★


長くてごめんなさい(@_@;)

私は私と出会う方が、死ぬまで楽しく才能を活かし、その方がまた誰かの為に、

なったらいいな♪

と思って、いつもお節介を焼いています(笑)

いつもありがとうございますclover

自尊心...初めての始まり。

いつもお世話になっております(*^_^*)

まだまだインフルエンザが流行っていますね(+_+)


さて、自尊心って…なんだ?

初めての・・・始まり。



私が初めて「自尊心」と言う言葉を知ったのは、

2003年頃に読んだ、一冊の本でした。


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2001年に、北海道から出て来て、最初の結婚生活がスタート。

中々子供が出来なくて、不妊検査・治療の病院通いの憂鬱、

住み慣れない土地で、誰も友達も居なくて、本当に辛かった。

仕事でほとんど居ない旦那さん、本当に寂しかった。

でも、望む通りに有り難いことに、どんどん出世をして行く旦那さん。

そのお陰で、2カ月に1度は北海道に帰省させてもらい、年に数回は海外旅行へ。

とても恩恵は受けた訳ですが…

離婚した今思えば、どこか心は満たされずだったんですね…

すぐに子供が欲しかったこともあり、仕事には就かずに居たので、

結局、毎日悶々として、引きこもりがちでした。


そんな時にたまたま、テレビで紹介していた本を見て!

”これだ!”と、無性に読みたくなりました!!!

しかしそんな私は、漫画さえも、全く本を読まない人間だったのです(笑)

それなのに、思い切って直ぐに購入!

そして、読んだ後の衝撃といったらもう(@_@;)!!


「え?自尊心って、みんな知ってるの?何処で習うの?

知らないのは私だけなの??

自分にも出来ることがあるのかな??」



大人になって知った私…びっくりでした(-_-;)

同時に、知らないって怖い!と思いました。

いや、怖いだけじゃなく、知らない自分がすごく恥ずかしい気持ちになったり、

悔しい気持ちになったり、情けない気持ちにもなったり。

また反面に、

こんなにも、未来に希望を持っていいものかと?!

雲が晴れたような気分にもなり、とても興奮しました。

そこから、何となく、「やっぱり何か、変わりたい、今の自分は大嫌い」、、

私にも生きる価値があるのかな?!と、「自尊心」が少しだけ湧いて来て、

眠ってた私の、”学びたい” 気持ちが目を覚ましました。

そして直ぐに、カルチャースクールで、興味があった手話を申込み、

3回位受講したのですが、何か違うかも?と、

急きょ、「色彩検定」にも興味が湧き、手話講座から色彩検定対策講座に変更しました。

そうして、色彩検定の試験目前に、4年経ってからのやっと妊娠が!!

つわりがひどく、検定は受けれませんでしたが・・・(笑)


でも、この時から自分にももっと出来ることがあるのではないか?

もっとやらなきゃいけないことがあるのではないか?

自分を大切に思っても良いのではないか?

夢を持って叶えられるのではないか?

もっともっと、私なんかでも、人生を楽しんでもいいのではないか?

と、思うようになりました☆


「自尊心」を知らずに生きるって、こんな損なことは無いですね!!

もっと子供の頃に、もっとたくさん、色んな形で、

色んな人から、教わるべきですよね・・・

生き場がなく、彷徨って、自分で自分を汚し、

邪険に扱っている子ども達がいっぱいいます。

自分も長いことそうでした。


凄惨な事件が増えない様、何とかしなくてはですね・・・


私が経験したように、ありのままの自分を受け入れる、

認める、自分にも出来ることがある、素晴らしい能力がある、

生まれてくる意味がある。


と思う事の大切さ、

心と体は繋がっている。と言う事を、

ヨガと心理学を通して、心体学アドバイザーとして

もっともっと伝えて行けるように、頑張って生きたいと思います♪


そして、スタジオソナでは・・・

3/5(土) イベント講座「女性の為の心理学」~自分を好きになる方法♪

是非、自尊心って良くわらない、なんて方々にもご参加頂きたいと思います☆

いつもありがとうございますclover





 

エネルギー源♪

いつもお世話になっております(*^_^*)

朝晩は冷えますが、立春も迎え、春が待ち遠しいですね☆

さて、昔からよく聞かれるのですが、

最近、また特に聞かれます・・・

「先生のエネルギーやパワーはどこから来るんですか?」と・・・


現在、studio sonaオリジナルの認定資格講座を作成中なんですが、

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注文していた、12色のカラーカードと、カードケースが届きました☆

テキストも作成中でやっと半分、あと半分頑張ります!すごい自信作です!!

私の経験した、覚えた、学んだ、能力が惜しみなくたくさん詰まっています♪

色彩と心理学。

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「色彩ホームセラピスト」5時間18,000円(12色カラーカード、テキスト、修了書付)税抜。

また、講座スタートに合わせて先着20名様ほどに、他にも特典付きの予定です!

4月からの予定ですが、改めてお知らせいたします☆



そして、私のエネルギーの源は2つ・・・

一つは、相手を想うことで、限りなく湧いて来ます(#^.^#)

1人でも多くの人が、ご自身の人生を、より良いものにして欲しい、

ご自身の能力に気付いて欲しい、もっと活かして欲しい、

未来ある子供たちが、未来に希望と夢と、必ず持っている能力を活かして欲しい、

人を愛せる人になって欲しい、家族を持ちたいと願って欲しい、

そんな人たちがもっともっと増えるように、

何をどう生きていいのか彷徨っている、悩んでいる、生きる意味が分からない、

そんな方達のお手伝いがしたい!!と、

思うと、限りなくエネルギーとパワーが漲ります!!!

そして、もう一つは・・・

何としてでも、障害と難病を持っている、娘より長生きしたい!!

と思うと、エネルギーやパワーや愛情は途切れることはありません☆


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高卒の私は、経理も経営学の基本的な知識もありません。

でも、お金をかけずに学ぶことは可能です♪

ブックオフで1冊100円で買いました(笑)勉強も常に楽しんでます!!

そして、好きなことは勉強すればするほどエネルギーが続きますね☆

消防団の活動も大好きです。

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神奈川県初の試み。

神奈川県内女性消防団員対象のワークショップに参加。in横浜

こちらも、とても良い勉強になりました!

防災意識、高めて活かせるように、市民の為にも頑張ります☆

1分以上の長い地震の揺れの場合は、

津波発生の危険性が大になるそうなので、

沿岸地域の方は、「大きくて長いな!」と感じたら直ちに高台へ!!

日本テレビの鈴江 奈々アナウンサーも取材で参加されてました。

それにしても、美人アナウンサーさんは、やはり顔が小さくて、

細くて、素敵ですね(*^。^*)

皆さんも、好きなことに、興味あること、

エネルギーを注いで、たくさん学んで活かして、ハッピーでパワフルな毎日を♪

いつもありがとうございますclover