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スタジオ ソナ スタッフブログ

比べない!

いつもお世話になっております(*^_^*)

もうすぐ関東地方も梅雨が明けそうですが・・・

一気に暑さがやって来て、夏到来!と言う感じですね♪

スタジオソナでは、暑さの中でもお客様には足を運んで頂き、

汗だくでヨガレッスンをしております☆

最近、お客様からの声で、「やっぱり1週間に一度は必ず来てるときの方が、

2週間に一度より、とても体調が良いのが分かります」などの声や、

「運動は苦手だけど、ヨガは何だか合ってる感じがします」とか、

「ヨガってゆっくりやるイメージだったけど、意外としっかり運動なんですね」と、

また、「最初はきついな~と思うこともあったりしたけど、今は子どもも私も、

ここへ来るのが楽しみで、ヨガが好きです」などなど・・・

多々お言葉を頂いております。

私にとって頂いた言葉は、「まさしくヨガ人」♪

ヨガを楽しんでおられるんだなぁ~と嬉しくなります(*^^)v

そしてさらに、「子供が先生を好きみたいで来るのを楽しみにしています」なんて言葉を頂くと、

本当に涙が出そうになります~(ToT)/~~~有り難い限りです♪

私はいつも皆さんにお話しするのですが、

ヨガの良さの一つに、「人と比べない、比べなくてもいい」と言う良さがあります☆

人間の体は、一人として同じではなく、骨や筋肉や性格などなどすべて違います!

なので、形が違うので比べようがないのです。

また、ヨガはやらなきゃいけないものでもなく、好きな時に好きなように、

制限など無く、幾つになってもいつまででも楽しめます(*^。^*)!

ヨガは勝ち負けも無く、競うものでもありませんし、こうでなきゃいけない、ああじゃなきゃダメ!

なんて決まりもありません!

これからも、そんなことをお客様自身で気付いて頂けるように、

ヨガの良さを伝えられるように、感じて頂けるように、

私自信もまだまだヨガを楽しんで参りたいと思います♪



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いつもありがとうございます<m(__)m>


 

最後まで・・・

いつもお世話になっております(*^_^*)

すっかり6月も後半を過ぎてしまいましたねsweat02

サッカーのW杯が始まっておりますが、皆さんはご覧になってますか?

今朝のギリシャ戦・・・残念でならないですねweep

でもでも、最後まであきらめず頑張って頂きたい☆

それを願うしか出来ないですよね、テレビで見てるサポーターにはcoldsweats01

私も、何事もあきらめず、最後まで頑張って生きたいと思います!

最近のスタジオでは・・・

体験ヨガのお客様が少し増えまして、先日は産後ヨガのクラスに、

3組(11か月)のお友達同士のbabyちゃんが揃い、とても賑やかで癒されました♪

でもいつも、途中でお写真を撮らせて頂くことを忘れてしまいますbearing


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とても落ち着いた雰囲気のお母様たちでしたが、お子さんたちは元気いっぱい

活発にハイハイ、ヨチヨチ立っちと、動き回って遊んでいてくれました☆

まだ梅雨の時期で、体調管理など難しい季節、

雨などで足元の悪い中でも、お客様にお越し頂けることに、とても感謝しておりますshine

また、暑い夏に備えしっかり体力を付けて頂きたく、筋力アップをメインにヨガを行っています。

梅雨時期のモヤモヤした気分を、体を動かして吹っ飛ばしましょう♪

いつもありがとうございますclover

シーズン☆

いつもお世話になっております(*^_^*)

いつの間にか!もう5月も今日で終わりですね・・・汗

我が家も、中学校と小学校、無事2週続けてありました(*^^)v

運動会も、子供の成長を見れ、嬉しくも楽しいですよね♪


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でも、運動会シーズンも、もう終わりでしょうか・・・次は秋ですね。

ちなみに、私はうっかり腕や足を日焼けしてしまいました(+_+)

そして、あと半月もすれば梅雨のシーズンも到来かな?!

それから、最近のスタジオソナでのシーズンとは?!(^^ゞ

暖房機器を入れなくても、26~28℃の室内になって来ましたので、

汗だくシーズンです(笑)!

燃焼系で、ダイエットシーズン到来とも言えるかもしれません♪

6月からのヨガも楽しみになって来ました☆
 

いつもありがとうございますshine

 

母の日♪

いつもお世話になっております(#^.^#)

久しぶりのブログになってしまいました(汗)

皆様、GWはいかがお過ごしでしたか?!

私は家族でのんびりとプチパーティーをしたり、1泊で千葉の方へ行きました♪

船橋市にある「アンデルセン公園」お子さんがいるご家族には、

とてもお勧めですよ(*^^)v

しっかり休暇を楽しませて頂いてから、最近のスタジオソナでは・・・

体験レッスンのお客様が増えてまいりました☆

2~3か月の乳児連れのお客様も居たりと、

日々、0才から~4歳までのお連れのお子様たちに癒され幸せです(*^_^*)

そしてタイトルの「母の日」ですが、明日5月11日日曜日ですね。

今年はどうしようかな~と、母は北海道で暮らしてますので、

今年もここ近年同じく、化粧品のプレゼントにしました。

そして身近に居るお義母様には、母と同じ化粧品を使って、

フェイシャルエステのプレゼントをすることにしました!(^^)!

 

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母の日・・・想いを伝えましょう☆

 

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スタジオソナでも、フェイシャルエステを行っております。

是非、ご自分へのご褒美もいかがでしょうか(*^。^*)

いつもありがとうございますm(__)m

 

色、いろいろ♪

いつもお世話になっております(*^_^*)

春は温度差が激しいですね!

低気圧・高気圧が交互に来たりしますから、気温も随分と変わります☆

さて先日、スタジオ内にてカラーセラピーをさせて頂きました♪

40分のカラーセラピー。

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10色ミニボトルと12色カラーカードを使用いたしました。

お客様が選ぶ色や、色にある意味から、

お客様の気持ちがそのまま色の意味に投影されています。

目の見えない方や、色彩の見え方に支障がある方を除いては、

ほとんどの方が、目にはいろいろな色が映って見えます。

そして、その時感じる色によって、その時に気になっている色によって、

心の整理や、何か迷っている悩んでいることへの、答えのヒントになったりするのが、

色彩の良さでありカラーセラピーの良さでもあります。

日常には色が溢れています☆

散歩をしていると、パッと目を引いたりする色があったりしませんか?

私は歩きながら、最近目を引かれて足を止めたのが・・・

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朝陽に当たり、自然の花の色にとっても惹かれました☆

普段から花が好きと言う訳ではありません(笑)

そして、同じ場所でもう一つ!

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見上げた空に濃いピンクがとても映えていました♪

そしてもちろん、この後に一人カラーセラピー(*^^)v

「今の気持ちか~そのまんまだな~だから目に留まったんだなぁ~!」

と、心の中でブツブツと(笑)

日常にはたくさん色がありますので、皆様も色を楽しんで下さい☆

そして、カラーセラピーにご興味がある方は、

是非一度、スタジオソナでカラーセラピーをお受けになってみませんか♪

いつもありがとうございます。



 

新年度スタート?!

いつもお世話になっております(*^_^*)

ちょっと久しぶりの投稿になってしまいました。

新年度スタート!とタイトルで言ってみたものの・・・

スタジオソナでは特別変わりはないのですが(^^ゞ

studio sonaでは、OPENが2年前の4/17だったので、

もう時期丸2年になります☆

さて、すっかり桜も散ってしまいましたね(^_^;)

桜の下でゆっくりお花見、とまでは出来ませんでしたが、

日々桜には癒されました♪


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これは満開になるちょっと前に撮りました☆

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ちょっとだけピークは過ぎてますが・・・

本当にピンク色は優しい気持ちになりますね♪

そして、我が家の子供たち4人の新年度もスタート!

入学式に始業式、5月の運動会が終わるまでは、

本当に忙しい日々ですが、今年度も母として頑張りたいと思います(*^_^*)

お弁当が4つに5つと、朝から忙しい日も多いけど・・・・

そのあとに、お客様とヨガが出来ることで、疲れが飛び落ち着きます(*^^)v

今年度もどうぞよろしくお願いいたします♪

いつもありがとうございます(#^.^#)


 

春らしく・・・

いつもお世話になっておりますhappy01

やっと春らしく、日中は暖かくなって来ましたね♪

3月、年度末の時期でもありますから、

卒業やお引越し、お別れやお子様などは春休み、

入学準備などなど、何かと忙しい時期でもありますね。

我が家も子供が無事小学校の卒業式を終え、入学式も控えておりますし、

この春からは、高校受験を控える長男がいたりと、

6人家族なもので、朝昼晩と毎日バタバタと食堂のおばちゃんをしております(笑)

5日間で10kgのお米の消費になって来ましたsweat01

でも、子供がたくさん食べる姿にいつも嬉しく思います☆

ただ、一緒になってモリモリ食べる私は太ってしまいますねcoldsweats01

そんな中、この時期ですので卒業式や入学式などがあるため、

私事で申し訳ないのですが、レッスンをお休みさせて頂いてたりと、

お客様の皆さんには、大変ご迷惑をおかけいたしております。

何卒ご理解のほど、今後ともよろしくお願い申し上げますm(__)m

最近は春と言うこともあり、新しいお客様がいらしたり、

お引越しやお仕事などでスタジオとは離れてしまうお客様もおります。

嬉しさと、寂しさと、入り混じる季節ですね。

しかし、春らしく…新しい気持ちで、桜の開花を楽しみにしたいと思いますcherryblossom



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去年自分で撮ってたものです☆

待ち遠しいですね♪

いつもありがとうございますclover

 

ひな祭り♪

いつもお世話になっておりますhappy01

あっという間に3月になってしまいましたsweat01

最近のスタジオソナでは、雨の中やまだまだ寒い日に、

足を運んでくださるお客様がいて、本当に有り難い限りですheart04

そして、先日お客様から素敵な植物と、

ひな祭りの生のひし餅を頂きましたーーー!!!


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ハート型の葉っぱ?です♪♪♪ 素敵過ぎますheart01

 

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ひし餅って色合いが良いですよね☆

私は何もしていないのですが・・・

お礼にと言うことで、こんなに素敵なものを頂いて恐縮ですm(__)m

有り難くひな祭りに供えて、後に食したいと思いますshine

そして最近は、通って頂いてるお客様方が、身体の変化が如実に表れていて、

お客様ご自身も嬉しいと思いますが、私も何よりの喜びです!

これからもお客様の健康へのサポートが出来るように、

頑張って参ります!

いつも本当に、ありがとうございますclover

 

雪・雪・雪♪

皆様いつもお世話になっておりますhappy01

今日はバレンタインですね~♪

何だかんだと、家族に男が4人おりまして、チョコとプレゼントを!

また、消防団に所属しておりますので、仲間の男性たちへ義理チョコを!

そして、何だかんだと大好きなチョコを自分へ、自分チョコを買いheart04

一昨日辺りから、毎日自分チョコを食べ幸せを感じている今日この頃です(笑)

そんな、カロリーも多いのチョコですので、

カロリー消費の為、ストレッチや筋トレは欠かさずやっておりますscissors

そして、タイトルの雪ですが・・・

先週、今週と、大雪ですねsnow

でもちょうど週末ですので、スタジオをお休みすることなく来ていますが、

来週も雪予報が出ていますし、皆様お気を付け下さいね。

しかしながら、子どもにとっても、雪国出身の私にとっても、

雪は遊べて楽しいので、正直、大雪になると嬉しさが90%で、

残り10%が車に乗れない!と言う不便さくらい、

雪・雪・雪は、わくわくして大好きです♪



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まだまだ寒い中、スタジオソナへ足を運んで頂いてるみなさま、


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本当にいつもありがとうございますclover

 

 


 

お子様連れ出張ヨガ!

いつもお世話になっておりますhappy01

もう既に、2月も一週間が過ぎようとしていますね・・・

2014年も早いものですsweat01

さて、毎週月曜日の主張ヨガですが、

こちらのレッスンも、もうすぐ丸2年が近づいています☆


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冬場は写真のじゅうたんのキッズルームで、

夏場は、フローリングのトレーニングルームでの開催です。

お子様連れの方もいらっしゃいますし、お子様連れではないママさんもいらっしゃいます。

何より、お住まいのマンション内での開催は気軽で参加しやすいですよね♪

studio sonaでは、3人以上~での出張ヨガを承っていますで、

いつでもお問い合わせくださいflair

いつも本当にありがとうございますclover