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2014年8月

3年の大事?!

いつもお世話になっておりますhappy01

ここ数日、急にヒンヤリしてびっくりしています!

少しずつ秋の気配ですね☆

さて、最近facebookでカーヴィーダンスの「樫木裕実」さんの投稿を見ていると…

色々と騒動があったとは思いますが、

それとは別に、単純に投稿の内容を見ていてふと!

芸能人の方をトレーニングしている写真と共に、

「○○さんも3年半、ここまで変わり、私以上になりました」

と言うような投稿が度々書かれていました。

私もよくヨガのお客様にはお伝えするのですが、

心身ともに、身体が本当に変わるには、「3年はかかる」ということです☆

これはどんなことにも通じるのかな~と思います。

石の上にも3年。とか、三つ子の魂百までも。とか、

やっぱり3年はコツコツと続ける努力をしないと、

しっかりとした結果は出ないんじゃないかと思います!

私自身も、身体の変化もそうですが、色んなことにしても、

3年、一生懸命続けたことって、やはり芽も出るし、結果も出るし、

色んな意味でも、答えが出るし!

何より努力って、またその先に繋がるものを手に入れることが出来るんだと思うんです。

また、自分だけじゃなく周りなども、3年頑張って努力してる姿を見ると、

きっと受け入れてくれる、認めてくれる気がします。

なので、3年努力出来ない、続かないことは、

逆に、本気ではない!と言うことにもなりますけどねcoldsweats02

皆さんはいかがでしょうか?何かを続ける、一生懸命になる、

3年は見据えてみては?!wink

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3年…また3年…そしてまた3年と…

スタジオソナも来春で3年。

まだまだ頑張りますrock

いつもありがとうございますclover


 

子どものおもちゃ♪

いつもお世話になっておりますhappy01

スタジオソナのお盆休みも終わり、8/18よりレッスンが始まりました☆

贅沢にお休みを頂きましたこと、お客様にお礼を申し上げますm(__)m

お陰様で、ゆっくり家族とお休みを満喫させて頂きましたconfident

千葉の九十九里で一泊、家族総勢8名で楽しい思い出となり、

自宅の外では1日BBQをして、子供のお友達や大人のお客様も合わせ十数名notes

暑い夏を謳歌出来ましたscissors

ありがとうございますshine

さて、スタジオソナのお話ですが・・・

スタジオソナでは、お子様連れのお客様がほとんどで、

赤ちゃんから未就学児のお子様が遊べるようなおもちゃをご用意しております。

わが娘の使用してたおもちゃも多くあり、お古で申し訳ないですけどもcoldsweats01

でも時々、新しいものも追加しております!!

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ミニカーなども多く、男の子・女の子、どちらも遊べるように考慮していますが、

何かご希望等ございましたら、何なりとご相談ください!

また、レッスン時にご持参して頂くのももちろんご自由ですgood

それから、お子様の食べるもの(お弁当・お菓子・飲み物)なども、ご自由に持参下さい☆

出来る限りレッスン中は、子供は子ども同士遊びながら、

ママはしっかり体を動かして頂きたいと思っています。


まだ暑い日が続いております、体調管理にお気を付け下さい☆

いつも本当にありがとうございますclover





 

ベビー&産後ヨガ♪

いつもお世話になっておりますhappy01

8/10の今日は、台風11号の影響で、こちら川崎市宮前区でも、

雨風が強まったり警報なども出ております。

でも、たまたま日曜日でスタジオソナがお休みの日で良かった!

なんて雨風の激しい音を聞きながらブログを書いておりますcoldsweats01

さて、最近のスタジオソナでは、帰省されるママさんやお子さんも多く

一年の中でも、少し静かなレッスンとなっておりますsweat01

火曜日・木曜日の午後14:30~は、Baby&産後ヨガのクラスとなっておりますが、

大体、平均ではお子さんが生後5~6か月位からご一緒に参加される方が多く、

数回こちらの産後クラスに参加されたのち、

9か月~1歳頃には歩き出すお子様も多くなりますので、

午前のママヨガクラスに移られる方が多いです☆

産後クラス(産後1年未満)とママヨガクラスとの違いは・・・

お子様が歩行可能になったかどうかと言うことと、

産後1年未満のママさんには、リラックスをメインに骨盤を重視して行っております。

ママヨガクラスは、体力回復・筋力アップ・リフレッシュを重視しております。



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ベビー&産後ヨガクラスは、お子様の状態、ママの体の状態を見ながら、

毎回、内容が違います☆

赤ちゃんがご機嫌な時は、ベビーヨガを行ったり、

赤ちゃんが泣いてる時など、抱っこでなければいけない時などは、

抱っこしたまま出来るポーズや、ママさんの肩こりや腰痛、骨盤の回復度合いを見ながら、

お家で出来ることなど、改善・予防を考えながら合わせて行っております。

また、レッスン中の授乳などは自由に出来ますのでご心配ありません☆

こんな風にお子様と共に、ヨガが出来るっていいですよねconfident

川崎市宮前区の小さな小さなスタジオではありますが、

ママヨガを楽しんで頂きながら、心と身体のバランスを保って頂けるよう、

私も、今後とも頑張って行きたいと思います!

いつも可愛い赤ちゃんに幼児のお子様、ママさん達にとても癒されております☆

本当にありがとうございますclover
 

夏休みキッズカラーセラピー

いつもお世話になっておりますhappy01

暑い夏が続いておりますね~夏バテなどされていませんか?!

隠れ脱水など、女性はなりやすいですのでお気を付け下さい。

さて、先日夏休み企画!キッズカラーセラピーの講座を開催いたしました。

偶然と言いましょうか、男の子が2名ほどキャンセルになってしまい残念・・・

でも、元気で可愛らしい、4名の女の子が参加してくれましたshine

我が家の長女も参加しておりますcoldsweats01


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自己紹介から始まり、実験や、クイズ、そして色を言葉にしてみたり、

色を塗ったり、最後はコラージュ療法的なこともして行きました☆

折り紙などは、子供のころは特に好きだったり、

遊び道具としては使いやすいものですよね♪

また、色彩に関わる絵本などを使って、お洋服の合わせ方なども少し取り入れたりして、

色って楽しい、いろんな使い方が出来て、心と身体にも影響を与えるもの!

そんなお話しをしながら楽しんでもらえたかな?!と思いますnotes

こどものワクワク、ドキドキ、いっぱい体験してもらいたいものですね☆

子供一人一人、人間って一人一人が全然違うってことを早くから気付き、

他人と比べたりして、自分を否定しない生き方を、子供のころからよく知ってもらいたい!

全ての人間には可能性があり、夢は叶うものだと、

心のどこかにいつも留めて、未来に希望を持って楽しんでもらいたい、
 

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そんな願いで、また次回の機会に開催したいと考えておりますので、

宜しくお願い致します♪

いつもありがとうございますclover