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2015年12月

こけら落とし。

いつもお世話になっております(*^_^*)

今年も残りわずかとなって参りました☆

みなさんはもう大掃除などは終わりましたか?

今年は暖冬ですが、お正月辺りは寒さも増すようです。

さて、この年末の時期には、全国各地で消防の「特別警戒」

が実施されています。

地域によっては今も続いている、歩いての巡回で、

「火の用心、マッチ一本、火事の元」なんて昔は言葉を言いながら、

夜回りなどをしていました。

乾燥時期、暖房器具、ガス、火の元には十分お気を付け下さい。

また、数日前には、東京湾にて連続5回の有感地震がありました。

冬場での、避難準備等も大掃除に併せて、ご確認くださいね☆

そして私は・・・

友人が働く横浜にある消防署へ行って参りましたヽ(^o^)丿

友人のご厚意で、写真まで撮って頂いて、嬉しかったです♪

アメリカの消防車が、本当に大きくてカッコいい!!!

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やはり生まれ変わったら消防士になりたいです♪(^^ゞ

そして、消防団員をしている私は、年明けの恒例行事、

消防出初式に参加致します。

今年は、開催場所である、宮前区犬蔵の消防総合訓練所内、

新屋内訓練所完成!こけら落としの催事となります。

1月9日(土) 10:00~

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沢山の皆さんのご観覧をお待ちしております。

毎年、受付におりますので、お声かけ下さい(^_^)/

いつもありがとうございますclover
 

クリスマスカラーセラピー

いつもお世話になっております(*^_^*)

今日はクリスマスイヴxmas

みなさんは、ワクワクしますか?それとも、何時もと変わらない毎日ですか?

それとも、寂しかったりもしますか?

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クリスマスツリーに見る色彩心理とは?

この写真を観ていると、どんな風に感じますか?!

バックの赤とツリーの緑は、補色の関係があるので、反対色同士とても相性がいいですよね。

補色とは、赤ばかりじっと見ていると、目が異常を感じ疲れなど、

緑色が自然とちらついて見えて来ます。

なので、反対の色である緑色系を見ることで、目が正常に戻ります。

そして、赤は見ているだけで体の体温が上がる色でもあるので、

血流や心拍なども上がり、興奮色でもあります♪

なので、このクリスマスの時期の赤を見ると言うのは、

身体的に変化が起こるので、後から心が何だかワクワクしてくる♪

そして、緑はリラックスの色であり、協調性などの意味合いもあるので、

興奮を適度に抑えつつ、みんなでワイワイしたくなる☆

クリスマスカラーとは良い色味ですね!(^^)!

そして写真には、全体的にゴールド系の色味も入っていますが、

ゴールドは、金、すなわち夢を達成する、希望の光でもあるので、

余計にクリスマスカラーとしては、プレゼントに期待したりするのかも?(笑)

欲しくなる♪のでしょうね(^^♪
 

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では、クリスマス時期に見る、イルミネーションの青はどうでしょうか?

写真(拾い画像です)の見方によっては、

海の中の様な感じにも見えたりはしませんか?(^^ゞ

青は、海や空の色でもあり、鎮静とか深い、癒しの色でもありますよね♪

また、コミュニケーションの色とも言われます。

暗闇の中で光るイルミネーションは、何か道筋を見出すような、

希望の光を見出すような感覚になります。

暗い中でのろうそくの明かりなんかもそうですね!

心が静かに癒され静まりながらも、何か心の深く奥底では、

希望や夢を胸に、道筋を見出していく。

デートなんかでは、告白の勇気が出やすいでしょうし、

答える方も良い答えを出しやすい環境でありますね☆

そんな効果もあるのではないでしょうか(#^.^#)

クリスマスはウィンドーショッピングなども、イルミネーションなども、

目一杯楽しみたいものですねヽ(^o^)丿

いつもありがとうございますclover

Merry Christmas♪

 

キレイになりたい!美意識とは?

いつもお世話になっております(*^_^*)

来週はいよいよクリスマスですね☆

さて、スタジオソナは29日(火)が最後のレッスンとなります。

皆さんは、キレイになりたい!カッコよくなりたい!

と、過去にも一度は思ったことなどありますよね?それとも一度も無いですか?

そして、誰でも美しく、カッコよくなれま~す!!ヽ(^o^)丿

良く、美意識、とも言いますが。

私は昔、美意識の高い人、キレイな人、の事を、

元々キレイだから、お金があるから、体質が違うから。などと思い、

どうせ私は・・・とか、私には無理・・・とか、何か羨みや自分を卑下したり、

自信過剰、自意識過剰な人が美意識を追及するものだ。

みたいにどこか感じていました(^_^;)

人間とは、無い物ねだりの生きものですね(笑)

でも、結婚して、子供が生まれ、ヨガに出会い、心理学に出会い、

美意識への考えが覆されました!!

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ヨガを一生懸命毎日やって、身体が変わって行き、食べるものにも気を使うようになって、

そしたら疲れなどを感じなくなって来て、身体が変わったのを実感して、

毎日が楽しくなって来て、運動と食事で、こんなにも身体が変わるんだと体感すると、

今度は、心が変わっていたことに気付き、

もっと健康になるには?と、探究心から様々な勉強をしていくと、

更に心がどんどん楽しくなる♪

そして、ある日・・・

「心と体が繋がった」と、気付かせてくれる。

いつの間にか、大嫌いだった自分の顔を、自然と鏡で観ていることにも気が付いて、

コンプレックスだらけで大嫌いだった体を、鏡で見るようになって・・・

大嫌いだった写真に姿を写しても、嫌な気持ちにならなくなって・・・

そうすると、キレイになるってどうゆうことだろか??

健康で居たいと言う強い気持ちの確立でもあり、

努力の積み重ねが結果として出ることでの、喜びや達成感、自信であり、

地面を向いて歩いていたのが、前を向いて歩くようになり、見ていなかった景色に気付く♪

空をも見上げるようになって、空の美しさに見惚れる♪

食べることも、ただ美味しい、と言う事ではなくなって、

感動や感謝の気持ちが湧いてくる。

ヨガをしていくと、色んな物と繋がっていることにも気付く、

アロマ検定の1級を取り、カラーセラピーや更にヨガやカウンセラーの資格なども取り、

生活もどんどん楽しくなって、気付いたら着る物も黒ばかりから、

着たことなかったものまで着るようになり、

インテリアや外出先や読み物までも変わって行く。

そして、美意識が高い=自信過剰、お金ではない。

高価なものを見つけることでもない、高級食材を食べることでも、

セレブになることでもない。

と言う事がすごーくよく分かりました!!私はですけどね~笑

自分の事がキライだったために、勝手にイメージで思い込んでいたんですね(・o・)!

美意識とは・・・五感のバランスを意識することではないかと。

五感はものすごく大切です。

この五感を意識して生活し、研ぎ澄まされて、優れていくと、

きっと第6感も働いて来て、運を引き寄せたり、幸福感が増したり、

毎日が大切で楽しく、人が好きで、ハッピーになるんだろうな~と思います!

そして、自分のココロとカラダの全てを受け入れて行くと、

笑顔が増えて、きっと人からも愛されていく。

キレイ、カッコいい、って見た目だけでは決してないことが、本当に感じます!

本当に美しい人って、生活も心も体も整理整頓が全てにおいて、

自分なりにバランスをわきまえていて、、

自分を愛し、人を愛し、心のコントロールがうまく行き、人と比べずに、

社会に役立つことをしている。

そんな人ではないかと・・・・。

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リスペクトするアンジ―♪

まだまだ心のコントロールがうまく行かないことも多いけど、

美しい人になりたい!!と言う夢や欲は諦めずに忘れずに努力し続けたい。

死ぬまで叶わないかもしれないけど・・・(^^ゞ

小さなことの積み重ねですね。

自分の全てをを受け入れないと、本当の美しさとは得られないのかもしれない。

心から、人を愛せないのかもしれない。

人からも、愛されないのかもしれない。


いつもありがとうございますclover

studio sona 
スタジオソナ
yoga
ママ、マタニティ、ベビー、シニア、
 

シニアヨガ♪

いつもお世話になっております(*^_^*)

寒暖の差が激しくて、体調管理が難しいですが頑張りましょう♪

さて、スタジオソナではシニアのクラスがございます。

最近、少しずつですが・・・

シニアの方が増えて参りました☆

とても嬉しく思います!

そして驚くのがやはり、前向きにヨガをされ、とても楽しんでらっしゃることが、

本当に伝わってくるので、こちらの方が元気をもらいます♪

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健康であるとはどういうことでしょうか?!

やはり、「動く」と言う事かも知れません。

心と体は繋がっている。

笑う、と言う行為も「動く」と言う事ですよね。

体を動かせば動かすほど、心も動いていく☆

お客様が、どんどん変わって行かれる姿に、

本当に感動と、感激と、感謝の気持ちでいっぱいです。

幾つになってからも、心と体は変われるヽ(^o^)丿

現在は、シニアクラスは毎月第2・4金曜日午後のクラスですが、

今後は毎週金曜日とさせて頂く予定でございます。

宜しくお願い致します♪

いつもありがとうございますclover
 

心理カウンセラー

いつもお世話になっております(*^_^*)

気象予報では、今年は暖冬のようですね☆

どうなるのでしょうか?!

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さて、写真を見て何を感じますか?

寒い感じ?冷たい感じ?逆に、温かみがある?

カッコいい?美しい?悲しい?

人それぞれ感じ方は色々だと思います。

心理カウンセラーと言う職業の方達も、本当に様々な方が居ます。

心理カウンセラーだから素晴らしい人間でもなく、

心理カウンセラーだから人の心をすぐさま読める訳でもなく、

心理カウンセラーだから子育てや仕事や人間関係が、

完璧にうまく出来る訳でもありません。

ただ、私は心理カウンセラーとして出来ることは、

何故悩み、何故迷い、何故苦しいのか、

その訳にしっかり気付けるように、また気付いた理由をどう整理りして、

どうしたら生きやすくなるかを、相談者と一緒に考え、

ご自身で答えを見つけられるようになる為に、

様々なツールや方法を用いて、

その方がより笑顔で生きやすくなれるよう、

協力が出来るよう、寄り添えるようになりたいと思います・・・

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1級心理カウンセラーの認定書が届きました☆ヽ(^o^)丿☆

自分なりに、本当に頑張ったので、また一つ目標が達成出来て嬉しいです♪

心と体は繋がっている。

この信念を元に、ヨガインストラクターとして、

心理カウンセラーとして、これからも日々精進しながら人生を楽しみ、

自分の為、人の為に、なれたらいいなぁ~と思います(^^♪

心理カウンセリング、ヨガが、

もっと気軽にもっと手軽に!利用出来るものになるために頑張りたいと思います!

いつもありがとうございますclover

 

波長...♪

いつもお世話になっております(*^_^*)

噂によると…今年のインフルエンザの予防接種は、料金が500円アップで、

しかも、痛いとか、腫れるとか、かゆくなるとか、随分と耳にしますww

私はもう10年くらい受けていませんが(^_^;)

さて、今日はスタジオでとっても可愛い光景を目にして、

レッスン中ではございましたが、思わずパチリ(^^♪
 

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スタジオの入口のカウンター下の本棚の前で、ママ達の方を向かずに・・・笑

コソコソとお話ししながら・・・

2人で本を読んで居るんです!!!

なんて可愛いんでしょうかーーーーーーーーーーーー♪ヽ(^o^)丿♪

しかも、2人は姉弟ではありません!!

いわゆる、「波長」が合ったのでしょうね~(・o・)

ずっと仲良く、70分過ごしてくれました☆ありがとう~

本当に癒されます(#^.^#)

こんな場面に出会える私は、本当に幸せ者です(T_T)♪

改めて、お客様に感謝いたしますm(__)m♪

スタジオソナは、お子様連れでとてもリーズナブルに受けられるヨガレッスンです。

入会金も個人情報の登録なども一切ございません。

期限が長めの回数券がとてもお得です☆

是非、お子様とリフレッシュまたはリラックスをしに、気軽にいらしてくださいね(^^)/

いつもありがとうございますclover