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2015年7月

夏♪

いつもお世話になっております(*^_^*)

暑い日が続いておりますが、皆様ご体調はいかがでしょうか?

私は夏バテ、と言うものはあまり経験したことがないので分かりませんが(^_^;)

良く聞きますのはやはり、だるさが取れない、と言うことを

お客様からも聞くことが多いですね。

要因としては、水分不足、老廃物の蓄積、麺類過多によるタンパク質不足(筋力低下)、

暑さによる睡眠不足。

これらがほとんどの要因だと思われます。

睡眠に限っては、しっかりエアコンなどを利用し、睡眠をしっかりとることが最重要で、

次には食事ですね。タンパク質が不足しない様に気を付けないといけませんね。

この前、テレビでの実験で、川の音(水の音)をBGMとして聞きながら眠りにつくと、

実際に、身体の表面温度が2~3度低くなるそうで、暑苦しさが軽減されるそうです☆

やはり、脳とカラダは一体なんですね(*^。^*)

スタジオソナでは、夏場の身体の作り方、体力維持の仕方などもお伝えしております。

暑い中、レッスンに来て頂けますこと、本当に感謝申し上げます。

また、来てくれるお子様たちに本当に、日々癒されております。

先日も、こんな可愛い姿に写真を撮らせて頂きました。(ご了承を頂いてます)

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レッスンが終わる頃に、パタッと眠ってしまい・・・

ママがマットを片付けても・・・

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起きずにスヤスヤ(#^.^#)

子どもの寝姿は一段と可愛くてたまりませんね♪

ちなみに、ワンちゃんはスタジオソナでいつもお待ちしています!!

名前は・・・「ソナ君」と言うことで、今名づけました(笑)

でも、4年前~のオープン当時からずっと一緒にスタジオにいますヽ(^o^)丿

そして、今年のお盆時期ですが、スタジオソナはお休みせずに営業致します!!

宜しくお願い申し上げます。

いつも本当にありがとうございますclover

 

 

いじめ・自殺。

「いじめられてる君へ・・・」

死なないでね!!死ぬ勇気を、あと少しでもいいから、生きる勇気に変えて!!

生きていれば、いじめから、必ず抜け出せるから!

いじめにも終わりがあるんだ!

助けてくれる人が、必ずいるから!!

家族を残して、先に死なないでね!!

人にはみんな平等に、ツライことと楽しいことが起こるんだ!!

生きてさえ居れば、楽しいことも、まだまだいっぱい起こるから、

だから死なないでね!!

学校なんて行かなくて良いんだよ!!

勉強なんか出来なくたって、立派な大人にだってなれるんだ!!

君は何一つ、悪くはない!!

いじめてるやつらが100%悪いのさ!!

君は何も悪くない!!

ただ、いじめてるやつらも、生まれた時から悪魔の子ではないんだ!!

優しい心に、育ててもらってないんだよ!!

可愛そうな人間だな!って、心の中で笑ってやるのさ!!

でも、君やあなたは優しい子に育ててもらったね!本当に優しい子だよ!!

だからその優しさを、もう少し生きる為に家族のために使おう!!

1人にならないで!!死なないで!!

助けてくれる人が、必ず居るからね!独りじゃないよ!!

私もさ、2回死のうと思ったんだ!でも、死なないで本当に良かった!!

毎日くるしかったけど、毎日ツラかったけど、毎日泣いていたけど、

家族のために、生きることを選んで、死なないで本当に良かったよ!!

君は何も悪くない!死ぬ必要はないんだ!

これからたくさんの楽しいことが待っている!!

いじめには、必ず終わりが来るから・・・これは本当の話だよ!


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ここ最近、中学生の男の子が線路へ飛び込み自殺をしたニュース、

ご存知の方も多いと思います。とてもやるせない気持ちになりますね・・・

私もいじめられた経験者。

何とか、子供たちの未来のために、子供が自殺する国ではあってはいけない。

頑張らなきゃ私も!!
 

勉強って?!

いつもお世話になっております(*^_^*)

今年は典型的な梅雨模様ですね・・・

みなさんいかがお過ごしですか?


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私はと言うと・・・ヨガや筋トレを楽しみながら、勉強をしております(#^.^#)

先月から始まった、日本プロカウンセリング協会の1級心理カウンセラーの講座、

1教科(7時間)の教程が終わる度、次の講座までに800字の小論文を提出。

また、全教程終わった後も、4000字~8000字の小論文を提出です。

次の講座は来週7/12で、やっと下書きが終わり今から清書するところですが・・・

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私は大学など出ていないので、感想文と小論文の違いすらも分からず(+_+)

先ずは違いを知るところからでした(^_^;)

感想文なら割と得意なのでスラスラ書けるのですが、小論文とは馴染みがないので、

書き方を覚えるのも大変でしたが、ま~何とかなりました(*^^)v

おバカな私でもやれば出来るものです(笑)♪

そしてタイトルの「勉強って?!」ですが、わが子4人もそれぞれに勉強と向き合わなくてはならず、

それぞれに得意や課題があり、ぐんぐん伸びて行く子も、ちょっと足踏みする子も、

ただ、これまでの自分も含めた、子供たちの勉強と言うところの過程や結果からすると・・・

競争、アメとムチ、親、ほめ言葉、自己肯定感、遊び、夢、書籍、目標。

勉強するには、これらの言葉がすごく必要であり、すごく当てはまるかな~なんて私は思いました。

何故感じたのかは、長くなってしまうのであえて言いませんが(^^ゞ

勉強ってなにも、国語や算数、理科社会だけではなく、探究心から来る「学ぼう」とする気持ち、

私のように、身体(運動・ヨガ)に関することへの学びだったり、

心(心理学、色彩心理)に関することへの学びだったりと、勉強って大人になっても出来るもの!

親の頑張りはきっとどこかで子供も感じてくれるでしょうし、

また子供の頑張る姿は、親の支えとなり、癒しとなり、励みになりますよね。

日々、生きるということは本当にみんな大変であり、難しくもあり、辛くもありますが、

学びをする先には、出会ったことのない喜びや楽しみもまた、必ず付いて来ます♪

みなさん、雨の時期を利用して、ちょっと勉強?!してみるのもいかがでしょうかヽ(^o^)丿

いつもありがとうございますclover