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2013年11月

出張ヨガ講師!

いつもお世話になっておりますhappy01

もう秋も終わりでしょうか・・・

11月を過ぎてくると、師走に向けて何かと慌ただしくなって参りますねsweat01

さて先週に、川崎市内の某幼稚園のお母様方に、

昨年に引き続き、出張のヨガ講師をさせて頂きました☆

この場を借りて改めて、貴重な機会を頂き本当に有難うございました!

人数は12名様ほど、内容は「ストレッチヨガ」です。

初めてヨガをする方がほとんどと言うことで、

現在のご自身の体の状態などを知って頂くことを目的に、

いつもスタジオのお客様にもお話しするのですが、

ご自身での「健康の基準」を決めて頂くことの大切さをお話しさせて頂きながら、

筋力や柔軟性などの簡単なチェック方法を取り入れ、

じっくり体と向き合いながら身体を伸ばして頂き、楽しん頂けたと思います♪

私も本当に楽しい時間を、皆さんと一緒に過ごすことが出来て、

感謝と嬉しさでいっぱいですshine

今後の健康への生活の中で、少しでもお役に立てれたらいいなぁ~と思います!


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レッスン風景の写真を撮らせて頂くのを忘れてしまいました・・・泣


いつもありがとうございますclover

 

増えて来ます!

皆様いつもお世話になっておりますhappy01

秋も深まりつつ、11月になってしまいましたね。

最近のスタジオソナでのヨガは、冷え性対策などを考えに、

お家で出来るヨガやストレッチ、筋トレ法などを行っています☆

季節によって、お客様のライフスタイルに合わせて、

その時の体の状態に合わせて、ヨガを行っています♪

さて、タイトルの増えて来ます!のがこの時期で・・・

食欲の秋!!もそうなんですが・・・(笑)

増えて来るのは「火災」ですね。もちろん季節を問わず火災は無くなりませんが、

空気が乾燥してくる時期に合わせて、秋からも増えて来ます。

私事ですが、住まい地域の消防団に所属しておりまして5年目になります。

火災に出動させて頂くこともあります。

その度に、本当に昔の言葉ですが・・・「地震・雷・火事・おやじ」
 

なんてありましたけども、火事は怖く辛く痛ましいことです。

11月9日~15日までは、秋の火災予防週間でございます。

今一度、日々ご家族で火災や地震も含め、気を付けて心構えをして頂きたいと思います。

今年の、ポスターはこちらの方です。



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存じ上げませんでした・・・<m(__)m>

いつもありがとうございますclover